紫薯凉瓜配竹荪
本帖最后由 寻梦的你 于 2012-5-16 14:59 编辑原料： 紫薯、广东丝瓜、竹荪相关学校推荐： http://shenzhenliukeyuan.soxsok.com长沙新东方烹饪学院http://xdfpr.soxsok.com/做法：1.将紫薯去皮，切成大菱形块，上蒸笼蒸熟，丝瓜去皮，切条，发好竹荪切好备用2.将老母鸡去内脏，飞水，开小火熬成清汤，捞出杂质备用3.坐锅，加清水将丝瓜飞水，捞出，净锅加入鸡汤，将所有材料入锅烧开，放入盐，鸡粉即可上菜。特点：清爽可口，有减肥功效 {:3_236:}
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