私家健康排骨
私家健康排骨低脂健康排骨。不用烧制做排骨,颜色红亮酱口足。关键的是不油不腻更健康。口感Q弹,有种淡淡的卤香味。还有种焦香的味道。
制作过程
1.清水泡排骨半小时。
2.腌制。葱花切片,姜切丝。排骨中放入葱花,姜丝,五香粉,花椒,少许盐,生抽,老抽,料酒,孜然,可以让排骨有种烧烤味还能去腥。再根据个人的口味加入半块腐乳,有
了它排骨即便不用烧制,也能颜色红亮。腌制半个小时。
3.藕切滚刀块即可。
4.鸡蛋打散均匀淋再排骨上,然后加入淀粉搅拌均匀。七八成油温把排骨下锅炸,炸至八成熟,炸至两面金黄捞出。
5.把姜片和葱垫碗底,放一粒八角,适量花椒,再将处理好的藕和排骨放在上面。再放入一碗水加适量盐和适量酱油,上锅蒸20分钟即可。
http://www.chu6.com/data/attachment/forum/batch/17072069303717.JPGhttp://www.chu6.com/data/attachment/forum/batch/17072030033939.JPG
页:
[1]