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标题: 营养丰富的秘制黑豆浆 [打印本页]

作者: 管理员人间净土 时间: 2012-12-13 21:30
标题: 营养丰富的秘制黑豆浆
要说起豆浆来，大家都知道，那可是咱中国人能的传统早餐，营养丰富，比牛奶都好。每天一碗秘制黑豆浆，身体强壮又健康。

这个秘制黑豆浆都有哪些原料呢？花生，尤其这个花生的红帐子是补血小板的，花生本身也是补血的；芝麻是补血的，你知道吗？红枣；黑豆，黑豆是补肾的。把这几样要是搭配好了，你一天所需要的微量元素全齐了。

那么这个黑豆浆如何做呢？这所有的原料都要经过用水泡，因为在打之前，这些原料都泡湿了以后，在打的时候，它们的这些营养元素才能溶解在水里面。但是这里厨艺网提醒你，豆浆都是早上喝，头天晚上就要把这些原料都泡上，泡一晚上。

将泡好的红枣中的枣核去掉，避免影响口感，这打豆浆所有的原料往里面放的时候，是有顺序的，第一步先加水，把红枣绞碎，第二步黑豆花生一起放，碗里泡豆的水不能倒掉，要一起倒入搅拌机，因为泡了一晚上，很多营养花青素都在水里面，你别瞧这颜色黑，这里面有营养，不能浪费。然后再搁芝麻，将芝麻碗中的水滗掉，避免灰尘进入豆浆中，因为芝麻的颗粒小，沾的灰尘比较多。

(, 下载次数: 369)

作者: heiguan 时间: 2012-12-13 22:01
太好咧～俺喜欢豆浆！

作者: wangcs99 时间: 2012-12-14 01:13
沾的灰尘比较多。

作者: 李江花 时间: 2012-12-14 01:28
看看有啥好办法了

作者: 军军12 时间: 2012-12-14 04:14
doushisha

作者: 方月亮 时间: 2012-12-14 05:03
学习学习

作者: shenbom 时间: 2012-12-14 06:04

bom

作者: xzg1977xzg 时间: 2012-12-14 08:51
不错。。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: 罗文 时间: 2012-12-14 10:10

营养丰富的秘制黑豆浆

作者: 老许 时间: 2012-12-14 16:26
学习一下

作者: ZHANGZHANG 时间: 2012-12-14 16:36
学习—下

作者: 金锅 时间: 2012-12-14 19:25

作者: 李贞贤 时间: 2012-12-14 19:55

作者: 低头的回忆 时间: 2012-12-14 21:11
学习学习。。。。。。。。。

作者: 后天之本 时间: 2012-12-14 21:49
看看成本需要多少？

作者: huayongcheng 时间: 2012-12-15 18:39
看看什么比例

作者: haifeng 时间: 2012-12-15 19:31
喜欢豆浆！学习学习。

作者: mlaod88 时间: 2012-12-16 00:14
看看有啥

作者: 实习者 时间: 2012-12-16 22:30
看看怎么做

作者: yang2310371746 时间: 2012-12-17 16:07
努力学习中

作者: 冰是睡着的水 时间: 2012-12-17 20:14
标题: RE: 营养丰富的秘制黑豆浆
唐哥也研究豆浆啦

作者: 心梦寒 时间: 2012-12-19 13:42
娃娃有吃的了

作者: liupope 时间: 2013-1-10 17:58
学习学习

作者: q597989401 时间: 2013-1-14 23:25
想看卡

作者: zhbokok 时间: 2013-1-17 08:45
这个不错，正好需要。

作者: 流泪的小鱼儿 时间: 2013-1-26 11:22
？？？？？？？？

作者: wangfa20000 时间: 2013-1-27 17:57
好好好好好好好好好

作者: 大师傅 时间: 2013-1-28 04:50
学习学习下..

作者: longkui2008 时间: 2013-2-2 07:01
好帖好帖

作者: tj1266 时间: 2013-3-8 08:26
看看有啥好办法

作者: freebase 时间: 2013-3-16 01:18
进来学习下！

作者: zw2012 时间: 2013-3-17 21:34
营养丰富的秘制黑豆浆好久没来了，多多学学了

作者: 厨行四海 时间: 2013-3-18 18:14
标题: RE: 营养丰富的秘制黑豆浆
学海无崖

作者: 48676167 时间: 2013-3-28 22:44

学习一下

作者: pangu11 时间: 2013-3-30 10:45
黑豆浆，看起来不错

作者: 北京的雨 时间: 2013-4-1 10:13

太好咧～俺喜欢豆浆

作者: xujingwoai 时间: 2013-4-6 12:33
谢谢你啦

作者: 孙建学 时间: 2013-4-18 22:03
黑豆浆还没有喝过明早试试看

作者: zxy1974 时间: 2013-4-19 09:35
学习学习。谢谢分享

作者: 蓝色海风 时间: 2013-5-2 21:10
学习学习。

作者: 樱花草 时间: 2013-5-25 06:25
看起來挺不錯的~~~

作者: hubeidyb 时间: 2013-5-25 21:29
学习学习

作者: wmlzl 时间: 2013-7-2 13:51
谢谢楼主分享

作者: cqwsy 时间: 2013-7-8 07:35
这个必须学习学习

作者: benqs701 时间: 2013-7-29 01:09
谢谢分享

作者: 相信自己 时间: 2013-9-22 12:44
谢谢了，学习

作者: qiangzi1220 时间: 2013-10-26 23:30
标题: RE: 营养丰富的秘制黑豆浆
学到即是福

作者: feiyua247 时间: 2013-10-27 19:39
1111111111111111111111111111

作者: 贝壳效应 时间: 2013-10-27 20:45
没喝过想看看

作者: 赵柏臣 时间: 2013-10-30 12:56
看看有何窍门

作者: mioim 时间: 2013-11-3 23:49
看看哈

作者: L911195481 时间: 2013-11-13 22:07
11111111

作者: qdlsy1012 时间: 2014-4-18 16:35
学习学习学习

作者: yexingliuyun 时间: 2014-4-18 18:29
支持了！！！！

作者: wudapeng 时间: 2014-4-28 14:33
看看有啥看看有啥

作者: 知足常乐呀 时间: 2014-7-13 16:31
喜欢豆浆的路过

作者: jxtzh 时间: 2014-8-12 13:38
学习一下豆浆，和街上卖的看看有什么不同

作者: DADA88 时间: 2015-3-18 22:46
太好咧～俺喜欢豆浆！

作者: 小鹏 时间: 2015-4-14 21:57
太好咧～俺喜欢豆浆

作者: 五哥五哥 时间: 2015-4-14 22:30
学习学习学习

作者: 秋天的精灵 时间: 2015-4-15 11:07
只会做黄豆的

作者: 美味你我 时间: 2015-4-16 23:51

作者: 真水无香8 时间: 2015-4-30 23:31
学习学习

作者: 未孵化的笨蛋 时间: 2015-5-9 10:23

看看

作者: 枫华 时间: 2015-5-26 17:31
学习再学习，好好的学习

作者: 执着依旧 时间: 2015-12-13 04:02
学习学习学习

作者: chenjinyu 时间: 2015-12-13 11:28
谢谢分享

作者: 零度天天 时间: 2015-12-13 23:15
111111111111

作者: 美丽的珍珠 时间: 2015-12-19 21:33
学习学习

作者: 人到中年 时间: 2016-1-8 08:56
俺喜欢豆浆

作者: 天下人都快乐 时间: 2016-4-16 09:54
谢谢楼主分享

作者: 飘摇风雨 时间: 2016-6-7 14:54
学习学习

作者: 扎西德勒 时间: 2016-6-23 21:43
。。。。。。。。。。。。。。

作者: 零度天天 时间: 2016-9-19 15:47
111111111111

作者: 厚德载物发 时间: 2016-12-1 21:15
看看看看看看

作者: 大伟哥 时间: 2016-12-21 16:34
看看先谢谢师傅

作者: 程峰数码 时间: 2017-1-5 20:26
好东西，谢谢分享

作者: jinguang2010 时间: 2017-2-28 14:55
学习了

作者: 895441987 时间: 2017-3-1 22:27
谢谢净土

作者: 缘来藏着爱 时间: 2018-4-18 21:35
谢谢师傅分享

作者: 邕之源老友 时间: 2018-5-7 00:56
学习学习学习

作者: tuduo78 时间: 2019-9-8 17:03
我也要补森

作者: 莫小佳 时间: 2023-4-28 22:54
谢谢楼主

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