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标题: 口袋鸡翅的做法 [打印本页]

作者: 管理员人间净土 时间: 2013-7-1 08:26
标题: 口袋鸡翅的做法
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鸡翅有很丰富的蛋白质，对我们的胃有养护的作用，芹菜有很丰富的膳食纤维，可以有利于促进肠道蠕动，胡萝卜含有很丰富的胡萝卜素，提高抗氧化能力，以及对我们的胃有很好的作用，山药可以起到一个理气、健脾、养胃的作用，香菇里边含有很多的多糖物质，能起到抗氧化和抗癌的作用，这几样可是都对咱的身体有很好的养护作用，可是怎样才能让鸡肉不油腻，只剩极少的油脂，怎样才能让这几样的蔬菜营养不流失，这可得往下看了。

首先要鸡翅脱骨，抓住鸡翅进行一个环切，把鸡翅骨头周围的筋腱切断，然后就着这个骨头的撑力，把鸡肉往下退往下按，就可以把骨头剔除，备用。

接下来把粉丝用温水泡10分钟左右，香菇也要用温水泡10分钟左右，蒸或者煮10分钟，充分发起来没有硬芯就好了，将蔬菜都切丝，粉丝切段，一起下锅焯水。

接下来热锅下入凉油，放入葱姜末，倒入焯好水的蔬菜，大火快炒，出锅前放入适量的盐，少许胡椒粉，胡椒粉不但能提味，还可以除去异味。

作者: xzg1977xzg 时间: 2013-7-2 08:38
什么情况

作者: lizhenyue11 时间: 2013-8-1 13:14
标题: RE: 口袋鸡翅的做法
这个应该有

作者: 蓝色海风 时间: 2013-8-22 21:10
看来不错哦

作者: 馋人 时间: 2013-9-6 22:19
看看学习谢谢

作者: chenwm998 时间: 2013-9-22 08:26
学习一下

作者: 云中的天使是我 时间: 2013-9-22 11:40

学习下

作者: 心梦寒 时间: 2013-11-18 10:07
学习学习

作者: z4856733 时间: 2013-12-27 22:01
看看学习

作者: 志军 时间: 2014-3-25 21:17
怎么都要回复才好看

作者: cxpangge 时间: 2014-10-26 22:52
学习回复顶

作者: 未孵化的笨蛋 时间: 2015-3-10 15:05
看看，学习。。。

作者: 88798 时间: 2015-4-2 03:41
谢谢楼主发片分享，我们受惠了。

作者: 湖北食神 时间: 2015-4-2 12:24
貌似好高级的样子

作者: 湖北食神 时间: 2015-4-2 12:27
鸡翅需要腌制吗

作者: 秋天的精灵 时间: 2015-4-15 11:46
只做过油炸的

作者: 枫华 时间: 2015-5-26 21:23
不错，顶三个沙发

作者: 一切随缘好 时间: 2015-6-10 00:19
学习学习

作者: 小丑鱼刺身 时间: 2015-7-21 11:14
谢谢学习一下

作者: 执着依旧 时间: 2015-12-13 03:52
学习学习学习

作者: tamadesarko 时间: 2015-12-15 04:10
谢谢楼主发片分享

作者: 大黄豆 时间: 2015-12-23 22:31
学习学习

作者: 人到中年 时间: 2016-1-8 08:54

看来不错哦

作者: 天下人都快乐 时间: 2016-4-16 09:54
谢谢楼主分享

作者: s81156756 时间: 2016-5-15 05:16
谢谢分享，

作者: 飘摇风雨 时间: 2016-6-7 08:05
学习学习

作者: xiashou147 时间: 2016-9-11 01:19
一定要学习

作者: 程峰数码 时间: 2017-1-5 21:27
好东西，谢谢分享

作者: 商梦 时间: 2017-3-4 22:11

要顶，要看，要学

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