【厨艺交流网】

标题: 用眼过度就吃根香蕉 ??? [打印本页]

作者: 学习第一 时间: 2006-6-24 23:35
标题: 用眼过度就吃根香蕉 ???
通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入能起到护养眼睛的食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。

　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。

　　香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

　　此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。

　　当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

作者: v凯旋v 时间: 2006-9-18 21:18
哦!!!!

作者: 灵感 时间: 2008-4-12 17:11
原来如此啊，，喜欢

欢迎光临【厨艺交流网】 (https://chu6.com/)