秋季食物的选择

艾瑞克

    秋季气候干燥，主副食均用甘润之品，可生津润燥。主食以大米、糯米等谷类为主，配以白面、白薯等，稀粥中常放些芝麻、核桃仁。

    副食除多吃各种蔬菜外，要多吃各种水果，肉类食品用些猪肉、兔肉及河鱼等。忌辛辣（生葱、辣椒之类），少用苦瓜、黄瓜、荽等苦寒、甘寒与发散之品。烹调味道宜清淡为主。

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依然沉沦

就你别说，，我们店 最近来及个客人 冒充会吃的很  ，天天用生辣椒 生洋葱 卷千张吃的，一点营养知识没，我灰常鄙视。