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铁板牛柳是怎么做的

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发表于 2008-4-10 23:58:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
铁板牛柳是怎么做的


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发表于 2008-4-11 15:55:47 | 只看该作者
材料:
新鮮冷藏牛排肉2塊、洋蔥1個、青椒1/2個、紅甜椒1/2個、油2湯匙。
調味料:
A.太白粉1茶匙、醬油1茶匙。B.醬油3湯匙、麻油1茶匙、糖1茶匙、酒1茶匙、水2湯匙、太白粉1茶匙。

作法:
1.牛排切條拌調味料A入味,過油瀝出,將調味料B調在小碗中。
2.青椒、紅椒及洋蔥切絲,鐵板上爐燒熱。
3.燒熱油2湯匙,炒香洋蔥,再放入青、紅椒及牛肉,
倒入調味料B同炒均勻,上盤即可。

060820-CN6-D-110-10_m.jpg (52 KB, 下载次数: 303)

060820-CN6-D-110-10_m.jpg
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发表于 2008-4-12 07:07:03 | 只看该作者
材料:
新鮮冷藏牛排肉2塊、、青椒1/2個、紅甜椒1/2個、油2湯匙。
調味料:
嫩肉粉.太白粉、醬油。B.醬油、麻油1茶匙、糖、酒、水、水淀粉。5 `* T; q+ J2 z) A0 g

作法:3 t6 H0 x2 f% @/ h" t. @
       1)牛排、青椒、紅甜椒、改刀(条和丝)!
       2)将改刀过的牛柳上浆(上浆时放入少许嫩肉粉)滑油!
       3)另起油锅,放入青椒、紅甜椒煸炒,再放入滑过油的牛柳 调味!
       4)大火迅速翻炒,勾芡 出锅既成!
特点:色泽红亮,滑而爽口


其中的主要操作过程你应该懂

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