管理员人间净土 发表于 2013-8-30 15:25:52

香椿炒鸡蛋


虽然这是一道简简单单的家常菜,香椿矿物质含量特别高,钙、铁、镁、钾,鸡蛋可以补充优质蛋白,两者营养互补,但是做法也有讲究,厨艺网提醒您三个绝不能错的细节,让您最大程度吃到香椿的香味,咱赶紧开始吧。

这香椿洗完了,第一步就得焯水,可以去除亚硝酸盐,在沸水中焯大约50秒,这就是保留香椿味的第一个细节,香椿过季节了就不多了,可以多买些,焯完之后装袋放冰箱里,想什么时候吃就什么时候吃。

焯完后自然冷却,有些朋友焯完了凉水一冲,那样香味就破坏力了,自然冷却是保持香味浓度的最好方法,第三个细节是切的时候把粗根拍碎再切,这样叶跟根都炒在一起一块熟,味道更浓,把香椿切成末,切得越小味就越浓,接下来把鸡蛋直接打在香椿里,加盐调味,拌匀,热锅凉油,大火快炒,您可得麻利点,鸡蛋刚熟就得关火,这个时候的香椿炒鸡蛋特别香,特别嫩。



云中的天使是我 发表于 2013-9-7 16:25:54

:)学习了~香椿很好吃啊
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