蔬果汁

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蔬果汁

养生又健康。

食材：思茅山药、百香果、仙人果（美容养颜）、柠檬、紫色的思茅山药

蔬果汁里必不可少的就是山药，增加了味道口感，山药更是一种纤体美食。

制作过程

1.食材都选好后，把各种食材分别处理。

2.放入榨汁机中，不过要想这些蔬菜水果搭配在一起的口感最好，酸酸甜甜更是恰到好处，还有三种调料不能少。

加水没过食材，加入4勺鲜牛奶，蜂蜜一勺半，炼乳一勺半，榨汁机打碎。

这样一杯营养健康喝着还不胖的蔬果汁就做好了。

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