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快速减肥,安全健康,三个月减肥30斤的食谱。

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发表于 2012-10-31 21:00:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
快速减肥,安全健康,三个月减肥30斤的食谱。
鹌鹑蛋是健脾的,脾脏好了,肥肉才能下去。。。
烧一壶开水,把鹌鹑蛋放进去,焖制10分钟即可。不仅做出来的鹌鹑蛋,蛋质细腻,促进脾脏更好的吸收。。。


鹌鹑蛋再经过炸制,蛋白质更容易分解,脾脏更容易吸收。

葱姜蒜爆锅,然后加入一勺酱油,一勺醋,半勺糖,适量盐,两勺水,烧开以后,加入适量水淀粉勾芡即可。








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发表于 2012-11-1 08:37:41 | 只看该作者
健康减肥法 对于急于求成的估计没效果
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发表于 2012-11-1 08:40:55 | 只看该作者
每天就吃鹌鹑蛋吗?
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发表于 2012-11-4 06:56:00 | 只看该作者
厉害!!!
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发表于 2012-11-9 01:09:39 | 只看该作者
天天吃鹌鹑蛋?别的不吃了?

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