吃这几种蔬果可以去火

艾瑞克 · 发表于 2010-5-30 15:08:24

到了这个季节，上火上得厉害，不是这发炎就是那发炎，注意了几种蔬果的降火功能，如果有一样症状的朋友不妨看一看。

1、草莓：草莓不但好吃，还有药用价值，有去火功效，能清璁、解热、除烦。
　　2、西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。
　　3、大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
　　4、苦瓜：苦瓜可清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
　　5、番茄：尽管一年四季都可见，但番茄在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

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