秋季养颜糖水推荐：银耳莲子炖木瓜

艾瑞克

看着木瓜不错就买了几个回来煲糖水喝，生木瓜我不怎么爱吃，一般都是炖来吃的，有时是牛奶木瓜，今天有时间就来个银耳莲子炖木瓜了。

首先把木瓜洗净去皮籽切成大块，莲子先用水泡一小时，再去掉莲心（较苦），银耳用凉水泡发后再摘洗干净备用。

把所有材料放大炖盅内，加清水9分满，再放入冰糖，再盖上两层盖子，隔水炖2小时左右。

银耳嫩滑，莲子软糯，木瓜清甜，真的很不错哦，还很简单！

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huangtengzj

不错，谢谢分享，辛苦了

没有如果

{:3_228:}好贴要顶的

こ栤唥↖佳楠

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