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避风糖 鱼柳

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发表于 2012-6-6 16:41:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
主料 调料 配料
鱼柳200克 蒜未10克 青红椒丁10克  盐2克 避风糖60克
1将鱼柳改刀洗净、放入泡好的葱姜水中泡制几分种后捞出沥干小分
2、将沥干小分的鱼柳加入2克盐均匀腌制,同时加入葱姜水5克、干淀粉5克拌均匀备用
3、将锅滑好油,加入适量的油烧制6成时,将腌制好的鱼柳裹上备好的面包糠下油锅中炸制  外酥内嫩时捞出
4、将蒜未炒香加入避风糖煸炒出香,加入青红椒丁翻炒均匀同锅
  
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2#楼位置
发表于 2012-6-6 19:31:08 | 只看该作者
看看啊
3#楼位置
发表于 2012-6-6 21:21:47 | 只看该作者
向高手学习
4#楼位置
发表于 2012-6-6 22:35:42 | 只看该作者
看看啊(
5#楼位置
发表于 2012-6-6 23:19:02 | 只看该作者
很不错哈 看看
6#楼位置
发表于 2012-6-7 04:35:34 | 只看该作者
看看!!!
7#楼位置
发表于 2012-6-7 05:08:00 | 只看该作者
学习想学习
8#楼位置
发表于 2012-6-7 07:58:14 | 只看该作者
很不错哈 看看
9#楼位置
发表于 2012-6-7 14:10:44 | 只看该作者
看看图
10#楼位置
发表于 2012-6-7 22:33:40 | 只看该作者
向高手学习
11#楼位置
发表于 2012-6-7 22:38:13 | 只看该作者
学习学习
12#楼位置
发表于 2012-6-8 10:34:59 | 只看该作者
学习学习
13#楼位置
发表于 2012-6-8 12:44:27 | 只看该作者
谢谢楼主分享楼主辛苦向楼主致敬
14#楼位置
发表于 2012-6-8 14:45:41 | 只看该作者
不错不错啊

15#楼位置
发表于 2012-6-8 19:23:20 | 只看该作者
,好东西啊
16#楼位置
发表于 2012-6-9 23:44:02 | 只看该作者
看看怎么样???????
17#楼位置
发表于 2012-6-10 03:12:52 | 只看该作者
神马是避风塘
18#楼位置
发表于 2012-8-6 11:34:57 | 只看该作者
这个不错,学习下

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